Strona główna / Tag Archives: maraton

Tag Archives: maraton

Maraton – jak się przygotować do biegu?

Jak duży winien być Twój najdłuższy kurs w ruchu do maratonu? Toż jakieś z minimalnych zagadnień jakie zadaje sobie jakiś, kto decyduje wyjazd w wyścigu. Odpowiedź nigdy nie jest czytelna bowiem dużo zależy od okresu Twojego wytrenowania, i i… z tegoż z którego planu treningowego zdecydujesz się skorzystać. Generalnie długość …

Czytaj więcej »