Strona główna / Tag Archives: kulturystyka

Tag Archives: kulturystyka

Jak rozpoznać typy budowy sylwetki mężczyzny?

Typ endomorficzny. Wiele powtórzeń, dużo ćwiczeń. Budowanie muskulatury przychodzi nam zwykle prościej, jeżeli jesteśmy rodzajem endomorficznym. Ważniejszym zadaniem że się okazać utrzymanie niskiego poziomu tłuszczu. Model ten znosi dobrze wiele (12 – 15) zestawów ćwiczeń także ich wielokrotne (12 – 20) powtarzanie. Idzie obecne na małe tylko odpoczynki pomiędzy poszczególnymi …

Czytaj więcej »