Home / Tag Archives: ćwiczenia

Tag Archives: ćwiczenia

Kalistenika – efektywna forma treningów sylwetkowych przy użyciu ciężaru własnego ciała

Już od najdawniejszych czasów człowiek posługiwał się swym ciałem dla osiągnięcia rozmaitych celów, oraz drinkom z nich była prezentacja kontroli nad nim w zasięgu sztuki wojennej. Nowe formy rozwoju fizycznego, w współczesnym zadań siłowych, były szeroko stosowane przez starożytnych Greków i Rzymian usprawniających ciało w gimnazjonach dodatkowo w znaczących ich …

Read More »