Strona główna / Tag Archives: ćwiczenia bez sprzętu

Tag Archives: ćwiczenia bez sprzętu

Jak trenować z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała?

Na szczęście stara szkoła kalisteniki przetrwała. Ale zdołała przetrwać lecz w ostatnich mrocznych miejscach, gdzie duża możliwości i różnica są odpowiednie do ostatniego, aby utrzymać się przy życiu; w pomieszczeniach, gdzie przez duży czas sztangi, hantle również różny sprzęt treningowy są raczej niedostępne, jeśli pojawiają się tam kiedyś.

Czytaj więcej »